{"id":102,"date":"2020-07-14T17:14:45","date_gmt":"2020-07-14T17:14:45","guid":{"rendered":"https:\/\/ceragem.jh-it.com\/?ufaq=was-sollte-ich-vor-und-nach-der-massage-beachten"},"modified":"2020-07-14T17:14:45","modified_gmt":"2020-07-14T17:14:45","slug":"was-sollte-ich-vor-und-nach-der-massage-beachten","status":"publish","type":"ufaq","link":"https:\/\/ceragem-nuernberg.de\/?ufaq=was-sollte-ich-vor-und-nach-der-massage-beachten","title":{"rendered":"Was sollte ich vor und nach der Massage beachten?"},"content":{"rendered":"<div  class=\"ewd-ufaq-faq-list ewd-ufaq-page-type-load_more ewd-ufaq-category-tabs-\" id='ewd-ufaq-faq-list'>\n\n\t<input type='hidden' name='show_on_load' value='' id='ewd-ufaq-show-on-load' \/>\n<input type='hidden' name='include_category' value='' id='ewd-ufaq-include-category' \/>\n<input type='hidden' name='exclude_category' value='' id='ewd-ufaq-exclude-category' \/>\n<input type='hidden' name='orderby' value='date' id='ewd-ufaq-orderby' \/>\n<input type='hidden' name='order' value='desc' id='ewd-ufaq-order' \/>\n<input type='hidden' name='post_count' value='-1' id='ewd-ufaq-post-count' \/>\n<input type='hidden' name='current_url' value='\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fufaq%2F102' id='ewd-ufaq-current-url' \/>\n\t\n\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faqs'>\n\n\t\t<div  class=\"ewd-ufaq-faq-div ewd-ufaq-faq-column-count-one ewd-ufaq-faq-responsive-columns- ewd-ufaq-faq-display-style-default ewd-ufaq-can-be-toggled\" id='ewd-ufaq-post-102-eUIgPT13za' data-post_id='102'>\n\n\t\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faq-title ewd-ufaq-faq-toggle'>\n\t\n\t<a class='ewd-ufaq-post-margin'  href='#' role=\"button\">\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-post-margin-symbol ewd-ufaq-square'>\n\t\t\t<span >A<\/span>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-faq-title-text'>\n\n\t\t\t<h4>\n\t\t\t\tWas sollte ich vor und nach der Massage beachten?\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-clear'><\/div>\n\n\t<\/a>\n\t\n<\/div>\n\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faq-body' >\n\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<div class='ewd-ufaq-post-margin ewd-ufaq-faq-post'>\n\t<p>Bei einer regelm\u00e4\u00dfigen Nutzung sollten Sie ausreichend am bessten stilles Wasser zu trinken. Das tr\u00e4gt generell zur Gesundheit bei, ist aber bei der Nutzung der Massageliege besonders wichtig:<br \/>\nDie Liege stralt Infrarotw\u00e4rme ab.<\/p>\n<p>Duschen, Baden, Dampfbad und Bio-Sauna (die finnische Sauna ist f\u00fcr energieschwache Menschen nicht immer geeignet, da der Ausgleich der extremen Temperaturen dem K\u00f6rper, speziell Herz und Kreislauf, viel Kraft abverlangt) oder Schwitzen durch Bewegung unterst\u00fctzen. Das Schwitzen auf der Liege ist erw\u00fcnscht \u2014decken Sie sich deshalb w\u00e4hrend der Massage immer gut zu.<\/p>\n<p>Neben den t\u00e4glichen Behandlung steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden, wenn Sie sich vollwertig und abwechslungsreich ern\u00e4hren, sich regelm\u00e4\u00dfig bewegen und Sport treiben. Nutzen Sie jede Gelegenheit zur Bewegung, z. B. die Treppe statt der Rolltreppe, lassen Sie f\u00fcr kleine Strecken das Auto mal stehen, gehen Sie m\u00f6glichst viel zu Fu\u00df oder fahren Sie mit dem Fahrrad, usw. Gew\u00f6hnen Sie sich am Schreibtisch, vor dem PC und Fernseher kleine Entspannungs\u00fcbungen an.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t<div class='ewd-ufaq-faq-custom-fields'>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Was sollte ich vor und nach der Massage beachten? Bei einer regelm\u00e4\u00dfigen Nutzung sollten Sie ausreichend am bessten stilles Wasser zu trinken. Das tr\u00e4gt generell zur Gesundheit bei, ist aber bei der Nutzung der Massageliege besonders wichtig: Die Liege stralt Infrarotw\u00e4rme ab. 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